Стресс. Как им управлять? 3 простых шага.

by Aliona Lebed

3 steps_web

Дорогие друзья!

Многие люди понимают и осознают симптомы стресса, но к сожалению не знают как с ним справиться. Человеку, который находиться под влиянием стресса становится трудно ясно и четко мыслить, трудно сконцентрироваться на чем-либо. Его поведение становится необычным и непонятным даже для самого себя. Он плохо спит по ночам, потерял аппетит. Каждая мышца его тела напряжена как гитарная струна.
Есть много причин, которые приводят к стрессу. Я предпочитаю называть их жизненными стрессами. В основном это проблемы на работе, денежные проблемы, сложные взаимоотношения, развод, экзамены, роды, безработица и т.д. Без сомнения каждый человек имеет свою собственную уникальный ситуацию, которая приводит к стрессу.

Как практикующий психотерапевт, я хотела бы сегодня сосредоточиться на том
Как Справиться со Стрессом в 3 простых шага

видео 2:00

https://www.youtube.com/watch?v=xH2nokJoY-A

 

 

 

Всего хорошего,

Алена Лебедь

Share this article
Facebooktwitterlinkedin

{ 1 comment… read it below or add one }

Myra November 22, 2015 at 10:20 am

That kind of thiiknng shows you’re an expert

Reply

Leave a Comment

Previous post:

Next post: